Desde siempre la música ha ocupado un papel muy importante en nuestras vidas. Ella tiene la virtud y la capacidad de conectarnos con sensaciones, imágenes, recuerdos; predisponernos a… La ciencia ha demostrado que siempre que escuchemos música nuestro cerebro generar diferentes tipos de respuesta produciendo efectos en múltiples niveles. También ha demostrado que escuchar música mientras trabajamos o estudiamos ayuda a crear conexiones neuronales, incrementando la productividad y desarrollando la inteligencia, entre otros. Por eso, antes de pasar a una selección de playlists ideales para cuando necesitas concentrarte, te contamos algunos de los beneficios que produce escuchar música mientras trabajamos:
• Reduce los niveles de estrés al bloquear los sonidos externos y ayuda a mantenerse calmado.
• Promueve el optimismo y el buen humor ya que aumenta los niveles de dopamina.
• Aumenta la creatividad dado que estimula la actividad cerebral y las conexiones neuronales.
• Mejora la concentración, siempre y cuando sea la música adecuada, aquella que no le requiera a nuestro cerebro un esfuerzo. Música instrumental o con patrones repetitivos.
• Aumenta la productividad como resultado de los puntos anteriores, aislándonoslos de los ruidos, predisponiéndonos a las tareas de forma positiva, activando nuestros procesos mentales y permitiendo enfocarnos.
No hay dudas que las preferencias musicales son completamente subjetivas, sin embargo cuando buscamos en internet música para trabajar o estudiar, es muy probable que los resultados nos sugieran un estilo o género musical llamado LO-FI (Low Fidelity), que comenzó a popularizarse en los últimos años y que en YouTube cuenta con canales que transmiten 24/7. Es un género downtempo que mezcla sonidos del jazz, hip hop, trip hop y ambient, generando texturas suaves y atmosféricas que ayudan y predisponen a mantenernos en calma y enfocados.
Ahora sí, ya habiendo dicho todo te compartimos una selección de playlists de música LO-FI que esperamos que te ayuden en esos días difíciles en el trabajo.
Gracias Tomás Balmaceda por la inspiración.
https://open.spotify.com/playlist/4MJZsqxVC8DaWLlW4ofzRw?si=1528e85344114b66
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Musica Viva
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